La méditation transforme notre cerveau!

Santé – Etude: Une équipe de chercheurs du Massachusetts General Hospital (MGH), de l’Université de Boston (BU) et d’autres centres de recherche… annonce avoir découvert des effets mesurables dans le cerveau des patients ayant effectué huit semaines de méditation.

Ces effets peuvent être différents suivant la méthode de méditation pratiquée.

Plus précisément : La méditation semble produire des changements durables dans le traitement des émotions dans le cerveau. Ce serait l’amygdale qui serait touchée par ces changements. Autant la droite que la gauche… Ces changements ont été mesurés via un IRMf (Imagerie à résonance magnétique fonctionnelle).

A savoir : L’amygdale est essentielle à notre capacité à ressentir et à percevoir chez les autres certaines émotions. C’est le cas de la peur et de toutes les modifications corporelles qu’elle entraîne. Si vous êtes suivi dans la nuit par un individu à l’allure louche et que vous sentez votre cœur palpiter, il est fort probable que votre amygdale soit très active ! (src)

En conclusion: La méditation diminue nos angoisses et nous rend empathique.

Une affaire à méditer, donc…

———————————————-

En savoir plus >>> Clic Clic Clic

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *