3 aliments de nos régions à connaître qui agissent sur la douleur!

Des cerises noires

Santé – Douleur : Il existe des fruits et des légumes qui ont un effet sur la douleur.

En ces temps de disette, il est intéressant de les connaître.

1. Les cerises noires.

Des cerises noires

Selon une étude réalisée au Centre de traitement de la douleur de John Hopkins, les anthocyanes – un groupe de bio flavonoïdes ou de pigments végétaux trouvés dans les cerises et autres fruits noirs – sont efficaces pour bloquer les signaux de la douleur causée par l’inflammation. Une portion de 20 cerises peut soulager des douleurs articulaires, des troubles gastro-intestinaux et d’autres douleurs causées par l’inflammation.

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2. Les racines de Gingembre.

Une racine de gigembre

La racine de gingembre réduite en poudre peut figurer un anti-inflammatoire comme une aspirine. On dit que la pâte de gingembre est efficace lorsqu’elle est appliquée sur les muscles et les articulations.

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3. Le Tahini

Le Tahini pour lutter contre la douleur

Fabriqué à partir de graines de sésame moulues, le tahini est un plat délicieux qui délivre une dose élevée de magnésium. Le magnésium peut lutter contre les maux de tête et les douleurs musculaires.

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