Vitamines – Orange : Nous sommes nombreux à ne pas manger d’orange….simplement parce qu’il faut la peler, que les doigts sont collants….et que ce n’est pas aussi simple qu’avec une mandarine!

Alors pour les parents, voici une astuce pour que vos enfants en mangent afin de profiter de leur vitamine C (extra contre les rhumes et les grippes)…

Voici une explication de comment faire pour qu’elle ne sèche pas 🙂

orange prête à l'emploi

1. Coupez la peau et uniquement la peau de l’orange au milieu de l’orange.

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2. Sans trop forcer, entrez la queue d’une petite cuillère sous la peau et décollez-la! orange-toute-prete2

3. Répétez l’opération pour l’autre hémisphère 🙂
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4. Une fois l’orange sortie de la peau…. pelez-la pour enlever les parties blanchâtres 🙂orange-toute-prete5

5. L’opération pelage terminée… replacez l’orange dans sa peau (elle restera juteuse jusqu’au déjeuner) 🙂orange-toute-prete66. Placez simplement le tout dans la boîte à tartines de vos petiots 🙂

A eux les vitamines!

 

Une pensée pour les victimes de Londres 🙁

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