Mémoire : Voici un petit truc qui ne coûte absolument rien et qui va entraîner votre mémoire!

Actu Santé –

Avoir une bonne mémoire, c’est bien … La conserver, c’est vraiment bien aussi…

Pour ce faire, voici un petit truc sympa :

– Durant la journée, notez les faits marquants dans un carnet. (Par exemple, vous avez fait tomber un bocal par terre, vous avez vu une mésange accrochée à une boule… etc…)

– Quelques jours plus tard, revenez sur les faits marquants des autres journées et visualisez-les dans les détails !

Et puis? Et puis, c’est tout!

 

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